Sacred Yes & Sacred No

Wie du Nähe, Hingabe und

sexuelle Polarität in deiner Beziehung stärkst

Wir alle kennen es: Wir sagen Ja, obwohl unser ganzer Körper Nein schreit. Aus Angst vor Ablehnung. Aus Pflichtgefühl. Aus dem Wunsch, es allen recht zu machen. All das auf Kosten unserer Authentizität. All das auf Kosten unserer Lebendigkeit. Dabei ist dein Körper der krasseste Wegweiser, der dich zurück in DEIN Leben bringen will.

In dieser Folge spreche ich über:

  • Wie du erkennst, ob dein Ja wirklich aus deinem Herzen kommt oder nur aus People Pleasing entsteht.

  • Warum wir den Kontakt zu unserem Sacred Yes & No verlieren – und wie du ihn zurückgewinnst.

  • Die Geburt der „Performerin“ in uns und wie sie uns von unserem wahren Selbst entfremdet.

  • Vater- und Mutterwunden: Zu wenig? Zu viel? Und wie diese Gefühle unser Verhalten prägen.

  • Wie du endlich ohne Schuld NEIN sagst

  • Und wieder spürst was DU wirklich willst.

SHOWNOTES:

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TIMESTAMPS:

00:00 Intro

02:32 Full-Body-Yes vs. People Pleasing

05:30 Warum wir den Kontakt zu uns selbst verlieren

07:22 Die Geburt der „Performerin“ und wie sie uns von unserem wahren Selbst entfremdet

08:55 Die Vaterwunde und das Gefühl, „zu wenig“ zu sein

09:27 Die Mutterwunde und das Gefühl, „zu viel“ zu sein

11:00 Wie sehr ehrst DU dein Sacred Yes und dein Sacred No?

11:44 Dissoziation und Entfremdung

13:48 Wie deine fehlende Authentizität deine Beziehungen sabotiert

15:26 Leben out of Alignment

17:00 Lebst DU bereits DEIN Leben?

21:35 Wie du dein Sacred Yes und Sacred no wieder spürst

24:10 Körperweisheit und der „Feeling Sense“

26:51 Gefühlschecks im Alltag

27:27 „Bad Boys“ und Traumabonding

29:24 Die Heilung des inneren Kindes

30:56 Somatics & Embodiment & Körperbewusstsein

34:11 Der Körper lügt nicht - spüre deinen Vibe & Tribe

35:25 Kernstabilität und innere Sicherheit

36:13 Warum ein Nein zu anderen ein Ja zu dir ist

36:37 Sacred No & Epic Love – ein Beispiel aus Ellas Leben

39:50 Nein sagen trotz Konformität und sozialem Druck

42:14 Die Bedeutung der inneren Autorität

43:37 dein Sacred Yes & Sacred No im Alltag

44:08 Die Wow-ODER-Ciao-Methode

46:22 Nein sagen ohne Schuld und Scham

50:40 Daily Check-ins

51:30 Wie du deine Intuition stärkst

53:45 Radiantly Alive

54:10 Outro

EllaVie

Mentorin für Wild Feminine Embodiment, Musikerin, DJ, Autorin, Yogi und Ceremonialist für transformative Gruppenprozesse. Seit 2019 begleitet sie Frauen auf ihrem Weg zurück in eine gelebte und verkörperte Weiblichkeit.

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